Beden Dili Nedir?

Her gün her birimiz işte, okulda, sokakta insanlarla iletişim içerisine gireriz. Konuşmak, anlaşabilme açısından bizim için fazlasıyla önemlidir. Sözcüklerimizi doğru seçebilmek, telaffuz esnasında yanlışlık yapmamak, bahsedeceğimiz konuyu doğru bir sıralama ile anlatmak yanlış anlaşılmaları en aza indiren unsurlardandır. İletişim dediğimizde akla ilk bunlar gelse de aslında iletişim sadece konuşmakla olmaz. Beden dili, iletişimin bir diğer koludur.

Beden dili, sözel olmayan iletişim biçimidir. Sözler yerine jestler, mimikler ve hareketler kullanılır. Yüz ifademiz, duruşumuz ve göz hareketlerimiz önemlidir. Vücut dilini etkili kullandığımızda kendimizi daha iyi bir şekilde ifade etmiş oluruz. Söylediklerimizi hareketlerimizle destekler ve karşı tarafın bizi daha hızlı anlamasını sağlarız.

Beden dilimiz çoğu zaman sözlerimizin yerini alır. Bazı zamanlar konuşmak çok zor gelir, anlatmak için kendimizde güç bulamayız. Sözcükler sanki ucu bize dönmüş ok gibi gözükür bize. Ağzımızdan çıkan her kelimede bir ok bedenimize saplanır ve canımızı çok acıtır. İşte böyle anlarda beden dili bizim yara bandımız, ilacımız olur. Sözcüklerin anlatamadığı duygularımızı hareketlerimiz anlatır.

Beden Dili Hareketleri

Göz Teması: Göz teması iletişim esnasında çok önemlidir. Dinlediğinizi ve algınızın karşınızdaki kişide olduğunu gösterir. Konuşurken gözlerinizi kaçırmak sizi ya yalan söylüyor ya da utangaç biri olarak gösterir.

Saçlarla Oynamak: Konuşma esnasında saçlarla oynamak sizi ya çok enerjik ya da çok endişeli gösterir. Sürekli saçınızla oynamanız dikkat dağınıklığı yaratır.

Bezgin Duruş: Kimse birini dinlerken “Sıkıldım, seni dinlemek istemiyorum.” diyemez. Ama bunu beden hareketleriyle gösterebilir. Bıkkın bir duruşta omuzlar aşağıdadır. Bu hareket sıkıldığınızı gösterebilir. Omuzların dik ve arkada olması ise kendinize güveni gösterir.

Abartılı Kafa Sallama: Bu tip bir hareket anlatılan olayı tam olarak anlamadığınızı ama anlamış gibi yaptığınızı gösterebilir.

Biriyle Konuşurken Başka Yerlere Bakmak: Odak noktanızın başka bir yerde olduğunu ve konuşmadan sıkıldığınızı gösterebilir. Büyük ihtimalle orada bulunmak istemiyorsunuz ve konuşulan şey sizin için o kadar da önemli değil.

Tokalaşmak: Zayıf tokalaşma kendinize olan güveninizin ve gücünüzün olmadığını; sıkı tokalaşma ise kendinize olan güveninizin fazla olmasını ve diktatör, agresif bir kişiliğe sahip olduğunuzu gösterebilir. Bu yüzden ne zayıf ne de sıkı bir tokalaşma içerisinde olmalısınız. Ortalama bir tokalaşma yeterlidir.

Fiziksel Yakınlık Göstermek: Karşınızda bulunan kişiye fazla yakınlaşmak onun kişisel alanına olan saygı ve öneminizin olmadığını gösterebilir. Çoğu insan fazla yakın duruş sevmez. Bu yüzden iletişim esnasında aradaki mesafeyi doğru ayarlamalısınız.

Beden Dili Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Konuşurken abartılı hareketlerden kaçının.

• Konuşma esnasında sürekli sabit bir duruş sergilemeyin.

• Konuşma esnasında dikkat dağıtacak hareketler ve sesler yapmayın.

• Göz temasındaki süreyi iyi ayarlayın. Tüm konuşma boyunca gözlerinizi karşınızdaki kişiye dikmek karşınızdaki kişinin kendini rahatsız hissetmesine sebebiyet verebilir.

• Dinleme esnasında doğru yerlerde jest ve mimiklerinizi kullanın.

• Konuşma esnasında doğal olun. Kendinizi başka biriymiş gibi lanse ettirmeyin.
Beden Dilinin Önemi

• Beden dili hem karşı tarafı daha iyi anlamanızı hem de kendinizi daha kolay anlatmanızı sağlar.

• Beden dili cümlelerimizin arkasındaki duyguları daha iyi ifade etmemize yardım eder.

• Beden dili sözcüklerimizin anlatamadıklarını anlatır.

• Beden dili sayesinde yanlış anlaşılmalar ve yorumlamalar azalır.

• Beden dili karşımızdaki kişiyi daha hızlı etkilememizi sağlar.

• Beden dilimizi iyi kullandığımızda ikna kabiliyetimiz artar.

• Beden dili çoğunlukla dürüsttür. Yalan söylemez. Böylelikle de doğruları görürüz.

• Karşımızdaki kişin beden dilini okuyabildiğimizde karşımızdakinin asıl niyetini anlarız.

Ne demiş Mevlana “Gerek yok her sözü laf ile beyana. Bir bakış bin söz eder, bakıştan anlayana.”

Sağlıcakla kalın…