BESLENME OKULU

Home » BESLENME OKULU

Beslenme Okulu   ,bireylere bedenin ve tüketilen besinlerin farkındalığını oluşturmak amacıyla hazırlanmıştır.

3 ayrı modülden oluşan program toplam 24 saattir.

28 Kasım 2018

Gündüz Grubu 11.00-13.00

Akşam Grubu 19.30-21.30

başlatılacak olup,akış takvimi ve saat aralıkları katılımcılarla birlikte programın başladığı gün düzenlenecek ve ona göre yönetilecektir.

Eğitmen Dyt.Elif Nur Köprücü

Program İçeriği

1.Modül(8 saat) Teorik 6 saat Atölye 2 saat

Sağlık nedir?Sağlıklı beslenme nedir?

Eski insan ile yeni insan arasındaki farklılıklar ve hastalıklar

Beslenme fizyolojisi

Beslenmede günlük planlama

Kalori hesabı mı yoksa besin içeriğine göre beslenme mi?…

Sağlıklı beslenme davranışları

Eyvah!beslendikçe hastalanıyorum!!!!!

Sağlıklı mutfak alışverişi

Akıllı besin seçimi

Soğuk saklanan besinler

Alışveriş sepetinin yol haritası

Bütçeye göre beslenme

Etiket okuma

Sağlıklı pişirme yöntemleri

Şekersiz Tatlı Atölyesi(2 saat)

2.Modül(8 saat)6 saat teorik,2 saat atölye çalışması

Bağırsak Sağlığı

Mikrobiyata,bağırsak,geçirgen bağırsak sendromu nedir?

Bu sendrom kimlerde görülür…

Bağırsaklarımızı mutlu etmek için ne yapmalı..?

Hangi besinleri tüketmeli?.

Bilinçli tüketici olarak nelerden sakınmalı?

Fermente gıda ve fermentasyon konuları ile bağırsak sağlığı

Beslenme ve hastalıklar arasındaki ilişki

Fermente Atölye çalışması(2 saat)

3.Modül(8 saat)  6 saat teorik,2 saat Atölye çalışması

Gluten meselesi

Gluten hakkında gerçekler ve mitler nelerdir?

Çölyak hastalığı hakkında yanlış anlaşılmalar nelerdir?

Geçirgen bağırsak ve gluten ilişkisi nedir?

Hashımoto tiroidi,multıpl skleroz vb.otoimmün hastalıklar ve gluten ilişkisi nedir?

Gluten fibromyalji ve kas iskelet sistemi hastalıkları ile ilişkisi nedir?

Gluten herkes için yasak mı?

Doğal panzehir Bentonit Kili

Bentonit Kilinin faydaları nelerdir?

Nasıl kullanmalıyım?

Yan etkileri var mı?

Toksin nedir?

Toksinlerin sebep olduğu hastalıklar nelerdir?

Toksinlerden nasıl korunuruz?

Zeolit taşı ve tuzlarının yararları nelerdir?

Gerçekten sağlıklı yaşamak için hayatımıza neler katabiliriz?

Detoks Atölye(2 saat)

 

 

Bu sitedeki bilgiler tavsiye niteliğinde olup tedavi amaçlı değildir. Uygulamaların sorumluluğu site sahibine ait değildir. Sağlık sorunlarınız için mutlaka bir hekime danışınız.Hekime gitmeden ve teşhis koydurmadan şikayetiniz ne olursa olsun, buradaki bilgiler ile kendi kendinizi tedavi etmeye kalkışmayınız. Buradaki bilgilerin kesinlikle bir hastalığı teşhis amacı yoktur. Sadece bilgilendirme amaçlı paylaşılmış yazılardır.