Yoga

Home » Yoga

YOGA ne sağlar?

Yaşamsal farkındalık (Ruhsal,zihinsel ve bedensel farkındalık)

Yoga ile odaklanma sorunları azalır.

Yoga da derin gevşeme ile kaygı bozuklukları,üzüntü hissi ,endişe gibi olumsuz durumlarla baş etme
yetisi artar.

Nefes çalışmaları ile kalp atışları düzenlenir.Yorgunluk hissi minimize edilir.

Bedensel çalışmalar ile sırt,bel,baş ağrılarında iyileşme sağlanır.

Genel iyilik hali sağlar.

Bu sitedeki bilgiler tavsiye niteliğinde olup tedavi amaçlı değildir. Uygulamaların sorumluluğu site sahibine ait değildir. Sağlık sorunlarınız için mutlaka bir hekime danışınız.Hekime gitmeden ve teşhis koydurmadan şikayetiniz ne olursa olsun, buradaki bilgiler ile kendi kendinizi tedavi etmeye kalkışmayınız. Buradaki bilgilerin kesinlikle bir hastalığı teşhis amacı yoktur. Sadece bilgilendirme amaçlı paylaşılmış yazılardır.