BENİM YOGA YOLUM

Home » Genel » BENİM YOGA YOLUM

Yoga aslında benim yolum…
Uzun bir yol….
Değiştiren,dönüştüren,yeniden ve yeniden yenileyen…
Kendi kendime aradığım,ne aradığımı bilmediğim ama aradığım…
Ne aradığımı bilmediğim ama dönüşmeye başladığım…
Sormaya,aramaya başladığım bir dönem.
Hiç bilmeden,içgüdüsel 2006 yılından beri…
Neden istediğimi bile bilmeden,ne olduğu hakkında tam bir bilgim bile olmadan..
Uzunca bir süre ara ara internetten bakıp,Bursa da yoga yapabileceğim bir yer arayışım sürdü.
2010 yılında, bir yoga okulunun Bursa da şubesinin açıldığını duyana kadar…
Başlarda nasıl bir mucizenin içinde olduğumu bilemeden başladım,jimnastik mi bu diye düşünerek…
Yavaş,yavaş hissetmeye başlayarak ,içinde olarak,her seanstan sonra yenilendiğimi,değiştiğimi fark ederek…
Bir kaç ay sonunda ,içinde olduğum yolun mucizelerini yaşamaya başladım.
Hiç abartmıyorum…..Yaşadıklarımı anlatacak tek kelime Yoga bir mucize….

Her Yoga seansı sonrasında aldığım öğreti,yol haritam oldu.Kendimi,yolumu,mutluluğu,mutsuzluğu,evreni,çareyi,çaresizliği,gücü,zayıflığı,varlığı,mutlağı,nefesi,kalbi anladım ,yoga yolumda.Yolda yürüdükçe, daha da hayretler içinde kaldığım,öğrendikçe ne kadar az şey bildiğimin farkına vardığım…
Her yaşananın bir mutlak olduğunu bilerek,öğrenmem gerekenleri öğrenerek yol aldım.Yoga yolculuğum, ölene kadar da bitmeyecek.Öğrenerek,öğrendiklerimi paylaşarak.2010 yılından beri geldiğim noktada başta size,evrene ve tüm öğrenmişliklerime şükranlarımı sunuyorum tek,tek…Tüm kalbimle…
NAMASTE

Yukarıdaki metin Yoga Eğitmenlik Tezimin önsözüydü,yani benim yoga yolumun özeti…
Son yıllarda sporla biraz ilgileniyorsanız ,ya da hiç ilgilenmiyor olsanız bile çevrenizden çok sık duymaya başladığınız ,doktorların artık hastalarına yapmalarını reçete ettiği bir eylem,öğreti yoga…
Yoganın ne olduğuna bir dahaki yazılarımda genişçe değineceğim,bu yazımda Neden Yoga yapmalıyım? sorusuna yanıt vermek istiyorum.
Aslında yoga, en başta, oldukça eğlenceli bir şeydir.Evet, yanlış duymadınız!! son derece eğlenceli.Bedeninize yeni şeyler öğretmek, oldukça eğlenceli bir süreçtir,aslında.Kendinizi ,bedeninizin sınırlarını tanımak ve varlığınızın farklı biçimlerine tanıklık etmek,farkındalık yaratır.Yoga,size doğru nefes almayı öğretir.Tüm hücreleriniz adeta yeniden can bulur,oksijenle dolar,yenilenir,tazelenir,öne,geriye,yana dönmeler,eğilmeler,bükülmeler esnek ve sağlıklı bir omurga yaratır.Yoga duruşları aynı zamanda kaslarınızı,dengenizi güçlendirir.Yaş ilerledikçe sıkça rastlanan düşmeleri engellemek için, gerekli bedensel koordinasyon ve dengeyi geliştirir.Yoga yaparak ,güçlü kemiklere,normal çalışan sindirim ve boşaltım sistemine,güçlü bağışıklığa stresle ve zorluklarla olumlu şekilde başa çıkma gücüne sahip olursunuz.

Yoga ile ilgili yeni yazılarımla tekrar buluşacağız.
Sevgiyle kalın

Yoga Eğitmeni
TÜLİN ŞEN

Posted on
Bu sitedeki bilgiler tavsiye niteliğinde olup tedavi amaçlı değildir. Uygulamaların sorumluluğu site sahibine ait değildir. Sağlık sorunlarınız için mutlaka bir hekime danışınız.Hekime gitmeden ve teşhis koydurmadan şikayetiniz ne olursa olsun, buradaki bilgiler ile kendi kendinizi tedavi etmeye kalkışmayınız. Buradaki bilgilerin kesinlikle bir hastalığı teşhis amacı yoktur. Sadece bilgilendirme amaçlı paylaşılmış yazılardır.