Yazar: MHA Elele

Home » Articles Posted by MHA Elele

KKE – Zor Duygularla Kalabilmek

Beden Taraması çalışmasından sonra;   15 adımda Zor duygularla birlikte kalabilmek Sizi zorlayan deneyimlerinizde sürekli ortaya çıkan baskın 3 duygunuzu nedir? Şimdi içinden birisini seçin ve tekrar isimlendirin? Hangi durumlarda ortaya çıkıyor? Herhangi belirgin bir tetikleyicisi var mı?Duygunun oluştuğu zamanı düşünmek için biraz zaman ayırın… Duyguyu bedeninizin neresinde hissediyorsunuz?Midenizde,göğsünüzde,boynunuzda,omuzlarınızda,mı? Duygu bu durumda iken nasıl tepki […]

Çocuk Ben

Çocuk Ben Çaresiz Hayatın altından kalkamaz Ağlar İtaat eder Korkar Kendisinden beklendiği gibi hareket eder   Anne/Baba Ben Cezalandırıcı Yargılayıcı Yukarıdan bakan Vicdan azabı veren Aşırı koruyucu,üstlenici   Yetişkin Ben   İÇSEL DURUMUNU ALGILA!!!!!!!!

BİLİNÇLİ FARKINDALIK

Evrimleşme ‘’savaş ya da kaç dürtüsünden’’ ,’’kabul et ve dostluk kur’’dürtüsüne doğru yol almaktadır. Günümüz yaşamı,fazlaca rekabetin olduğu,en iyiye,her şeyin en iyisine sahip olmaya özendiren ve bireyleri bu anlamda motive edici yaklaşımları sebebiyle ,özşefkate sahip olmamızı zorlaştıran bir dönemdir. Hayatların büyük bir kısmı,sürekli değerlendirilip,yargılanarak, başarılar piramidine tırmanmaya çalışarak  geçiyor.Çoğu birey,temel ihtiyaçlarını ihmal ederek,kendini zorluyor.Bireyin kendi […]

Bilinçaltı Kasası

BİLİNÇALTIN VE SEN Bilinçaltı,yaşam koçluğu çalışmalarının keşif alanıdır.Bilinçaltı,dev bir hafıza bankası,kütüphane,arşiv gibidir.Kapasitesi sınırsızdır. Bilinçli zihnin,farkında olduğun düşüncelerinken, Bilinçaltın depodur.Bugüne kadar beş duyunla aldığın her veriyi kaydeder.Bilincin,fidanları diken bahçıvansa,bilinçaltı tohumların kök saldığı,büyüdüğü topraktır,bahçedir.Bilinç emreder,bilinçaltı itaat eder.24 saat uyanık,nefes alışımızdan,sindirim sistemine kadar her şeyi,biz düşünmek zorunda kalmadan,bizim adımıza kontrol eder,yönetir.Hiç uyumaz.Bilinç,konfor alanımızda tutmaya çalışırken, Bilinçaltı sorgulamadan itaat […]

YENİ YÜZYILIN SİHİRİ

Günümüzün karmaşık,kaotik ve hızlı dünyası……………   Beyinlerimiz sanal dünyanın sunduğu,yüzeysel bilgiler ve eğlencelerle dolup taşarken,yaşamak çoğunluk için her geçen gün biraz daha anlamsızlaşıyor.   İnsanın bütün dengesini altüst eden,özünden,ruhundan uzaklaştıran,kendine yabancılaştıran bu boşluk kimisi için atalet,kimisinde aşırılıklar,bağımlılıklar ,öfke gibi kontrolsüz duygu dışavurumları,boşvermişlik,tembellik ve dogmaların,batılın kucağına düşen kitlelerin oluşumunu hızlandırıyor.   Benliğini bulamamak,hayatı sahiplenememek,boşlukta asılı kalmak,insanları […]

KIVILCIMIN SENSİN

Herkes geleceğe az da olsa korku ile bakar.Çünkü ,gelecekte bilinmezlik vardır.Konfor alanından,güvenlik alanından çıkmak, cesaret gerektirir.Değişimin,bulunduğu alandan çıkmakla mümkün olacağını bilmekle beraber ,uygulamaya gelince nedense, çoğu insan cesaret edemez. Biliyoruz ama ?…ile başlayan, Gedikten neden çıkılamıyor? Sıkıntı olan nokta,bilinen şeyler uygulanmıyor,yada doğru uygulanıldığı sanılanarak yanlış yapılıyor. Haber iyi mi,kötü mü ,siz karar verin….. Davranışlarımızın mimarı […]

Yaşam Koçum İle Yaşama Dair

Yaşam Koçluğu,bireye ayna tutarak, içindeki durumları kabul edeceği,kaosu durdurabileceği güçlü bir ortam sunar.Yaşamda nerede takılı kaldığınızı anında fark etmenizi sağlar.İlk hedef,yaşamın sorumluluğunu almaktır. İlahi düzende her birimiz birbirimize bağlıyız.Herkes bütünün parçası olarak birbirini etkiler.Başkalarında gördüklerimiz bizim içimizde de mevcuttur.Diğerlerinde gördüğün şeylerde zaman zaman yargıladığın gölgelerin senden yansıdığını bilmek,kabul etmek ve kendinin en iyi versiyonu olmak […]

Yaşam Koçum ile Elele

Tüketim çağı, her an, her yerde, kıskıvrak yakalıyor hepimizi..Araba, ev, mücevher, ayakkabı, giysi, en son trend ne ise, onları  yapmalıyım, daha hızlı olmalıyım, daha fazla kazanmalıyım, daha fit, daha güzel, daha genç olmalıyım, daha, daha….daha…..Sonu gelmeyen ve gelmeyecek olan, hızla dönen çarkın içinde, çabuk tüketen, hipnoz olmuş insan topluluğu… Karakter, ahlak, dürüstlük, görgü, kalite, merhamet, […]

Yaşam Koçunun Kapısını Hangi Durumlarda Çalmalıyım?

‘’İnsanoğlu hep uçurumların kenarlarında dolaşır ve becerir mi, becermez mi bilinmez ama en gerçek sorumluluğu yaşam dengesini bulmaktır.’’der İspanyol bir felsefeci Kişiliğinin nasıl yoğrulduğunu bilmek,sahip olduğun güçlerle ve zafiyetlerle yüzleşmek, entelektüel düzeyde belki tanıdığın tüm kavramları, duygusal yönüyle de sindirerek yaşamına katmak ve önüne çıkacak engellerde sörf yapabilmek, yaşamda batmadan yüzebilmek için yaşam koçu ile […]

Yaşam Koçu ve Sınırları

Yaşamımıza giren farklı meslekler, alan sınırlarını iyi belirleme ve hizmet verirken bireye de,bütüne de Hassasiyet duyarak, alanında kalarak mesleğini icra etme ve çizgini aşan durumda, farklı bir merciye İletebilme tevazusunu gösterebilme becerisi, günümüz dünyasının en önemli konu başlıklarındandır. Yaşam Koçluğu ve Psikolog hizmet alanları itibariyle birbirinden farklı, ince çizgilerin olduğu bölümlerde,analiz edilen durumların , bireye […]

1/512345
Bu sitedeki bilgiler tavsiye niteliğinde olup tedavi amaçlı değildir. Uygulamaların sorumluluğu site sahibine ait değildir. Sağlık sorunlarınız için mutlaka bir hekime danışınız.Hekime gitmeden ve teşhis koydurmadan şikayetiniz ne olursa olsun, buradaki bilgiler ile kendi kendinizi tedavi etmeye kalkışmayınız. Buradaki bilgilerin kesinlikle bir hastalığı teşhis amacı yoktur. Sadece bilgilendirme amaçlı paylaşılmış yazılardır.