Blog

Beden Taraması çalışmasından sonra;   15 adımda Zor duygularla birlikte kalabilmek Sizi zorlayan deneyimlerinizde sürekli ortaya çıkan baskın 3 duygunuzu nedir? Şimdi içinden birisini seçin ve tekrar isimlendirin? Hangi durumlarda ortaya çıkıyor? Herhangi belirgin bir tetikleyicisi var mı?Duygunun oluştuğu zamanı düşünmek için biraz zaman ayırın… Duyguyu bedeninizin neresinde hissediyorsunuz?Midenizde,göğsünüzde,boynunuzda,omuzlarınızda,mı? Duygu bu durumda iken nasıl tepki […]

Çocuk Ben Çaresiz Hayatın altından kalkamaz Ağlar İtaat eder Korkar Kendisinden beklendiği gibi hareket eder   Anne/Baba Ben Cezalandırıcı Yargılayıcı Yukarıdan bakan Vicdan azabı veren Aşırı koruyucu,üstlenici   Yetişkin Ben   İÇSEL DURUMUNU ALGILA!!!!!!!!

Evrimleşme ‘’savaş ya da kaç dürtüsünden’’ ,’’kabul et ve dostluk kur’’dürtüsüne doğru yol almaktadır. Günümüz yaşamı,fazlaca rekabetin olduğu,en iyiye,her şeyin en iyisine sahip olmaya özendiren ve bireyleri bu anlamda motive edici yaklaşımları sebebiyle ,özşefkate sahip olmamızı zorlaştıran bir dönemdir. Hayatların büyük bir kısmı,sürekli değerlendirilip,yargılanarak, başarılar piramidine tırmanmaya çalışarak  geçiyor.Çoğu birey,temel ihtiyaçlarını ihmal ederek,kendini zorluyor.Bireyin kendi […]

BİLİNÇALTIN VE SEN Bilinçaltı,yaşam koçluğu çalışmalarının keşif alanıdır.Bilinçaltı,dev bir hafıza bankası,kütüphane,arşiv gibidir.Kapasitesi sınırsızdır. Bilinçli zihnin,farkında olduğun düşüncelerinken, Bilinçaltın depodur.Bugüne kadar beş duyunla aldığın her veriyi kaydeder.Bilincin,fidanları diken bahçıvansa,bilinçaltı tohumların kök saldığı,büyüdüğü topraktır,bahçedir.Bilinç emreder,bilinçaltı itaat eder.24 saat uyanık,nefes alışımızdan,sindirim sistemine kadar her şeyi,biz düşünmek zorunda kalmadan,bizim adımıza kontrol eder,yönetir.Hiç uyumaz.Bilinç,konfor alanımızda tutmaya çalışırken, Bilinçaltı sorgulamadan itaat […]

Günümüzün karmaşık,kaotik ve hızlı dünyası……………   Beyinlerimiz sanal dünyanın sunduğu,yüzeysel bilgiler ve eğlencelerle dolup taşarken,yaşamak çoğunluk için her geçen gün biraz daha anlamsızlaşıyor.   İnsanın bütün dengesini altüst eden,özünden,ruhundan uzaklaştıran,kendine yabancılaştıran bu boşluk kimisi için atalet,kimisinde aşırılıklar,bağımlılıklar ,öfke gibi kontrolsüz duygu dışavurumları,boşvermişlik,tembellik ve dogmaların,batılın kucağına düşen kitlelerin oluşumunu hızlandırıyor.   Benliğini bulamamak,hayatı sahiplenememek,boşlukta asılı kalmak,insanları […]

Herkes geleceğe az da olsa korku ile bakar.Çünkü ,gelecekte bilinmezlik vardır.Konfor alanından,güvenlik alanından çıkmak, cesaret gerektirir.Değişimin,bulunduğu alandan çıkmakla mümkün olacağını bilmekle beraber ,uygulamaya gelince nedense, çoğu insan cesaret edemez. Biliyoruz ama ?…ile başlayan, Gedikten neden çıkılamıyor? Sıkıntı olan nokta,bilinen şeyler uygulanmıyor,yada doğru uygulanıldığı sanılanarak yanlış yapılıyor. Haber iyi mi,kötü mü ,siz karar verin….. Davranışlarımızın mimarı […]